甘茶よりダイエットに効果的なお茶とは一体？
甘茶は健康や美容に効果的とされ、
古くから飲み物としてだけではなく生薬として知られています。
その効果は幅広く
リラックス効果
アンチエイジング効果
抗菌作用
口臭予防
内蔵期間の働きを高める
抗アレルギー作用
などが挙げられますが、その効果の中で
特に注目したいのがダイエット効果です。
ではなぜ甘茶がダイエットに効果が期待できるのでしょうか？
◆甘茶がダイエットに効果がある理由
甘茶がダイエット効果が期待できる理由は２つあります。
一つは甘いのにカロリーが０であるという点です。
甘茶は砂糖が全く入っていないのに甘茶に含まれるフィロズルチンとイソフィロズルチンという成分が甘みを感じさせます。
その甘味は砂糖の2００倍～4００倍と言われるほどです。
人工甘味料ではありませんので安全性が高いのもうれしいですね。
もう一つは甘茶に含まれるサポニンという成分！
サポニンには脂肪の貯蓄を抑える働きやコレステロールの除去
また、動脈硬化の原因になる過酸化脂質の生成を抑える働きもあるのです。
甘いのに飲んで太りにくくなる！
こんなダイエットに適した甘い飲み物は稀ですよね。
◆甘茶よりダイエットに効果的なお茶とは？
ちなみに甘茶でもダイエット効果がありますが単に甘茶を飲むより効果的なものがあります。
それがこちら！
美甘麗茶という甘茶配合のダイエットティです。
モデルの宮城舞さんがプロデュースしたことでも話題になり、雑誌で紹介されたり芸能人が愛飲してたりしているので知っている人もいらっしゃるかもしれませんね。
こちらは甘茶の効果に加え、腸内環境を整えながらデトックス作用で浮腫解消を促してくれる効果も期待できるので単純に甘茶を飲むよりおすすめです。
また、美甘麗茶は現在、初回は84％オフの980円で購入できるキャンペーンを行っているようなので甘茶で効率よくダイエットをしたいという人はこちらを試してみるといいかもしれませんね。
ぜひ参考にしてみてください。
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